Je hebt een drukke dag gehad: acht uur op je bureaustoel, een snelle broodjeslunch tussen twee vergaderingen, en tegen vijf uur sluit je je laptop. 's Avonds trek je toch je sports...
Lees artikel →Je huid trekt strak en jeukt, maar smeren helpt nauwelijks. Vaak is niet je huid het probleem, maar de beschadigde barrière erboven, en die herstel je met een paar simpele aanpassingen.
Lees meer →
Burn-outklachten stijgen weer in Nederland. Dit zijn de subtiele signalen die collega's eerder opmerken dan jij zelf, en wat je daar vroeg mee kunt doen.
Lees meer →
Het geplande verbod op ashwagandha gaat toch niet door, maar de wortel krijgt wel een verplicht waarschuwingslabel. Dit verandert er, en dit zegt de wetenschap over of het kruid echt werkt.
Lees meer →Een hete douche voelt heerlijk, maar dermatologen zien steeds vaker eczeem en droge huid door deze gewoonte. Dit is wat er met je huidbarrière gebeurt en hoe je het voorkomt.
Lees meer →
Groningse onderzoekers volgden 5282 mensen en vonden nauwelijks bewijs voor een seizoensgebonden dip. Wat verklaart dan toch die jaarlijkse herfstklachten?
Lees meer →
Journaling hoeft geen dik dagboek te zijn. Drie zinnen per avond blijken volgens onderzoek al genoeg om piekeren te verminderen, mits je zelfcompassie erin verwerkt.
Lees meer →Koreaanse merken passen de laagjesroutine, essences en actieve ingrediënten van gezichtsverzorging nu ook toe op je lichaam. Dit is wat de skinification van bodycare voor jou betekent.
Lees meer →
Twintig minuten in het bos is genoeg om je cortisol meetbaar te verlagen, blijkt uit onderzoek. Dit is wat bosbaden echt met je brein doet.
Lees meer →
Bijna 9 op de 10 dermatologen ziet huidproblemen door te uitgebreide skincare-routines. Wat gaat er mis en wat heeft je huid echt nodig?
Lees meer →