Sinds januari leek het einde van ashwagandha in Nederlandse schappen aangekondigd: het ministerie van VWS wilde de populaire adaptogeen verbieden vanwege twijfels over de lever. Ha...
Lees artikel →Het geplande verbod op ashwagandha gaat toch niet door, maar de wortel krijgt wel een verplicht waarschuwingslabel. Dit verandert er, en dit zegt de wetenschap over of het kruid echt werkt.
Lees meer →
De NVWA publiceerde een openbare Blocklist met afslank- en potentiesupplementen die stiekem sildenafil, sibutramine of amfetamine bevatten. Zo check je zelf of een product veilig is.
Lees meer →
Steeds meer mensen slikken dagelijks een omega-3 pil in plaats van vis te eten. Handig, maar werkt het ook zo? Grote internationale studies geven een onverwacht antwoord op de vraag of een capsule vis kan vervangen.
Lees meer →Magnesiumsupplementen staan bekend als oplossing voor slechte slaap en chronische stress. Maar wat zegt de wetenschap werkelijk? We zetten de feiten op een rij.
Lees meer →
Nieuw onderzoek uit april 2026 laat zien dat probiotica de darmflora van gezonde mensen nauwelijks beïnvloeden. Wanneer werken ze wél, en wat helpt je darmflora écht?
Lees meer →
Creatine is allang niet meer alleen voor sporters. Nieuw onderzoek wijst op cognitieve voordelen voor je geheugen, concentratie en mentale energie. Wie profiteert het meest?
Lees meer →Supplement stacking - tientallen pillen per dag - is populair bij longevity-fans. Maar experts waarschuwen: het werkt niet en kan gevaarlijke interacties veroorzaken.
Lees meer →
Voedingscentrum halveert de vleesportie en zet in op peulvruchten, tofu en duurzaamheid. Zo pas je de nieuwe Schijf van Vijf haalbaar toe.
Lees meer →
Een gezond en uitgebalanceerd dieet is de sleutel tot het verkrijgen van alle essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Toch ka...
Lees meer →Ben je zwanger? Dan is het belangrijk om gezond te blijven. Dit lijk een open deur, maar toch zien we dat veel vrouwen hiermee worstelen. Je kunt gezond blijven door gevarieerd te eten volgens de Schi...
Lees meer →